Chúng ta rất dễ bị choáng ngợp trước tình hình và những thông tin về dịch bệnh COVID-19 hiện nay. Vì vậy, nếu con bạn cảm thấy lo lắng, đó cũng là điều dễ hiểu. Những thông tin trên truyền hình, mạng Internet hay từ những người khác có thể khó hiểu đối với trẻ nhỏ, vì vậy các em đặc biệt dễ cảm thấy lo lắng, căng thẳng và buồn rầu. Tuy nhiên, một cuộc trò chuyện cởi mở, mang tính hỗ trợ có thể giúp con trẻ hiểu, biết cách ứng phó hay thậm chí là có đóng góp tích cực để giúp đỡ những người khác.
1. Đặt những câu hỏi mở và lắng nghe
Bắt đầu bằng cách dẫn dắt trẻ vào yếu tố. Tìm hiểu xem trẻ đã biết những gì và lắng nghe câu truyện của trẻ. Nếu trẻ còn khá nhỏ và chưa biết về thông tin dịch bệnh bùng phát, không thiết yếu phải nêu lên yếu tố này và chỉ cần tận dụng thời cơ để nhắc nhở trẻ về cách giữ gìn vệ sinh mà không khơi lên nỗi sợ hãi mới .
Hãy bảo vệ bạn và trẻ ở trong một thiên nhiên và môi trường bảo đảm an toàn để trẻ hoàn toàn có thể tự do san sẻ. Vẽ tranh, kể chuyện hay 1 số ít hoạt động giải trí khác hoàn toàn có thể giúp mở màn cuộc trò chuyện .
Điều quan trọng nhất là không nói giảm hay lảng tránh mối lo lắng của trẻ. Hãy đồng cảm với cảm xúc của trẻ và đồng ý rằng việc sợ hãi những điều này là hoàn toàn bình thường. Thể hiện bạn đang lắng nghe trẻ bằng cách dành cho trẻ toàn bộ sự chú ý, đồng thời giúp trẻ hiểu rằng trẻ có thể nói chuyện với bạn bè hay thầy cô giáo bất cứ khi nào trẻ muốn.
2. Trung thực: Giải thích sự thật theo cách phù hợp với trẻ em
Trẻ em có quyền được tiếp cận thông tin trung thực về những gì đang diễn ra trên quốc tế, nhưng người lớn cũng cần có nghĩa vụ và trách nhiệm bảo vệ trẻ nhỏ khỏi những xúc cảm lo âu, stress. Sử dụng ngôn từ tương thích với lứa tuổi, quan sát phản ứng và chú ý quan tâm tới mức độ lo ngại của trẻ .
Nếu bạn không vấn đáp được câu hỏi của trẻ thì cũng không nên đoán câu vấn đáp. Hãy coi như đây là thời cơ để cùng trẻ tìm ra đáp án. Trang web của một số ít tổ chức triển khai quốc tế như UNICEF hay Tổ chức Y tế Thế giới là những nguồn thông tin rất hữu dụng. Hãy lý giải với trẻ rằng 1 số ít thông tin trên mạng là không đúng chuẩn, và tốt nhất là nên tin yêu thông tin do những chuyên viên cung ứng ..
3. Chỉ cho trẻ cách bảo vệ bản thân và bạn bè
Một trong những cách tốt và đơn thuần nhất để bảo vệ trẻ khỏi dịch bệnh do vi-rút Corona gây ra hay những loại bệnh khác là khuyến khích trẻ rửa tay tiếp tục, chứ không nhất thiết phải kể cho trẻ những câu truyện đáng sợ. Hát cùng The Wiggles hay nhảy theo điệu nhảy này cũng là một cách học tập vui tươi .
Bạn cũng hoàn toàn có thể chỉ có con cách che miệng bằng khuỷu tay khi ho hoặc hắt hơi, đồng thời lý giải rằng tốt nhất là không nên tiếp xúc gần với những người có triệu chứng trên, cũng như sự thiết yếu của việc hỏi xem họ có bị sốt, ho hay khó thở không .
👀👃👄
Remember avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands to cut your risk of contracting #coronavirus ! @UNICEF @UNICEF_EAPRO pic.twitter.com/4rMELPlne5— UNICEF Viet Nam (@UNICEF_vietnam) February 10, 2020
4. Trấn an tinh thần
Khi nhìn thấy quá nhiều hình ảnh xấu đi trên truyền hình hay mạng Internet, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể cảm thấy như khủng hoảng cục bộ đang ở ngay quanh mình. Trẻ em hoàn toàn có thể không nhận thức được sự độc lạ giữa hình ảnh trên mạng / TV và thực tiễn quanh trẻ, và hoàn toàn có thể tin rằng đó là nguy khốn đang gần kề. Bạn hoàn toàn có thể giúp trẻ đương đầu với xúc cảm khủng hoảng cục bộ, lo ngại bằng cách tạo điều kiện kèm theo để trẻ chơi hoặc thư giãn giải trí khi hoàn toàn có thể. Cố gắng giữ thói quen và lịch trình hoạt động và sinh hoạt hằng ngày như thông thường, đặc biệt quan trọng là trước khi đi ngủ, hoặc giúp trẻ tạo thói quen mới khi ở trong môi trường tự nhiên mới .
Nếu dịch bùng phát tại khu vực bạn sống, nhắc nhở trẻ rằng năng lực trẻ bị nhiễm bệnh là rất thấp, và hầu hết những người nhiễm vi-rút Corona đều không bị ốm quá nặng, cũng như có rất nhiều người lớn khác đang cố gắng nỗ lực rất là để bảo vệ mái ấm gia đình mình .
Nếu trẻ cảm thấy không khỏe, bạn cần giải thích rằng trẻ phải ở nhà/bệnh viên, bởi như vậy sẽ an toàn hơn cho bản thân và bạn bè của trẻ. Đồng thời, trấn an trẻ rằng bạn biết điều này rất khó khăn (hoặc có thể là đáng sợ hay nhàm chán), nhưng việc tuân thủ theo quy tắc sẽ đảm bảo an toàn cho rất cả mọi người.
5. Kiểm tra xem trẻ có đang bị kỳ thị hay kỳ thị người khác không
Sự bùng phát của vi-rút Corona đã kéo theo rất nhiều hệ lụy của nạn phân biệt chủng tộc trên khắp quốc tế, thế cho nên, điều quan trọng là kiểm tra xem trẻ có đang bị bắt nạt hay đang bắt nạt trẻ khác không .
Hãy lý giải cho trẻ hiểu rằng vi-rút Corona không tương quan gì đến ngoại hình, nguồn gốc xuất thân hay ngôn từ của một người. Nếu trẻ bị gọi bằng những cái tên miệt thị hay bị bắt nạt ở trường, trẻ hoàn toàn có thể cảm thấy tự do khi thông tin việc này cho một người lớn mà trẻ tin yêu được biết .
Nhắc trẻ nhớ rằng mọi người đều có quyền được hưởng sự an toàn ở trường, rằng hành vi bắt nạt là sai trái và chúng ta nên góp phần để lan tỏa sự yêu thương và hỗ trợ lẫn nhau.
6. Tìm kiếm người giúp đỡ
Cần cho trẻ biết rằng mọi người đang trợ giúp lẫn nhau bằng những hành động tử tế và rộng lượng .
Hãy san sẻ câu truyện về những nhân viên cấp dưới y tế, nhà khoa học và những người trẻ tuổi, những con người đang nỗ lực ngăn ngừa dịch bệnh và bảo vệ sự bảo đảm an toàn cho hội đồng. Khi trẻ biết rằng những người giàu lòng nhân ái đang chung tay hành vi, đây sẽ là một nguồn động viên, trấn an rất lớn so với trẻ .
7. Tự chăm sóc bản thân
Bạn sẽ có năng lực giúp sức trẻ tốt hơn nếu bạn cũng đang giúp sức chính mình. Con trẻ sẽ làm theo cách bạn phản ứng trước tin tức, vì thế, tốt hơn hết là nên giữ bản thân luôn bình tĩnh và trấn áp được mọi việc .
Nếu bạn cảm thấy lo lắng và buồn phiền, hãy dành thời gian cho bản thân và trò chuyện với gia đình, bạn bè và những người bạn tin tưởng, cũng như làm những việc giúp bạn thấy thư giãn và lấy lại tinh thần.
8. Kết thúc cuộc trò chuyện một cách cẩn thận
Điều quan trọng là biết rằng trẻ đang không trong trạng thái lo âu. Khi kết thúc cuộc trò chuyện, hãy cố gắng nỗ lực nhìn nhận mức độ lo ngại của trẻ bằng cách quan sát ngôn từ khung hình, xem xét liệu trẻ có đang dùng giọng điệu thường thì và theo dõi hơi thở của trẻ .
Nhắc trẻ nhớ rằng trẻ có thể tìm đến bạn để chia sẻ về những khó khăn, vướng mắc bất kì lúc nào. Cho trẻ biết rằng bạn luôn quan tâm, lắng nghe, và luôn bên cạnh mỗi khi trẻ cần.
tin tức được tổng hợp bởi Jacob Hunt, chuyên viên tiếp thị quảng cáo của UNICEF .
Source: https://thiennhuong.com
Category: Sức Khỏe
