Dư chứng sau say rượu là gì?
Dư chứng say rượu hay say rượu là những bộc lộ không bình thường Open ở những người uống rượu với số lượng nhiều. Những người trải qua cảm xúc say rượu đều than phiền về cảm xúc stress và không dễ chịu lê dài trong ngày hôm sau. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia, di chứng say rượu hoàn toàn có thể Open lặp lại nhiều lần và tác động ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất cũng như hiệu suất thao tác và những mối quan hệ xã hội .Theo nguyên tắc chung, càng uống nhiều rượu, những dư chứng vào ngày hôm sau càng nghiêm trọng. Tuy nhiên, không có một công thức nào giúp bạn biết mình nên uống bao nhiêu để phòng tránh thực trạng .
Các triệu chứng khi say rượu không kéo dài mãi và sẽ tự động biến mất dần theo thời gian mà không cần đến thuốc hay các biện pháp can thiệp nào. Tốt nhất, chỉ nên sử dụng rượu ở mức độ hợp lý để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh được di chứng say rượu.
Yêu cầu tư vấn
Gói Bảo hiểm sức khoẻ
Bảo Việt An Gia
Loại bảo hiểm *
Họ và tên *
Điện thoại *
Nguyên nhân của dư chứng sau say rượu
Dư chứng sau say rượu là do uống quá nhiều rượu. Tùy vào cơ thể mà có thể biết được số lượng rượu bia bao nhiều là đủ để kích hoạt dư chứng sau say rượu cho một người. Có người uống ít nhưng vẫn bị mắc phải chứng này. Nhưng vẫn có nhiều người dù uống bao nhiêu cũng không bị gì.
Các yếu tố gây nên dư chứng sau khi say rượu
Một số thói quen khi sử dụng rượu làm tăng năng lực gặp phải dư chứng say rượu gồm có :
- Sử dụng rượu khi đang đói. Tốc độ hấp thu rượu của cơ thể xảy ra nhanh hơn ở dạ dày trống so với khi dạ dày có thức ăn.
- Sử dụng rượu kết hợp cùng lúc với các chất kích thích khác như thuốc lá.
- Ngủ ít sau khi uống rượu khiến các biểu hiện của di chứng say rượu xuất hiện vào ngày hôm sau nặng nề hơn.
- Lựa chọn các loại rượu có màu đậm. Những loại rượu này thường chứa nhiều hóa chất tạo màu và tạo hương vị. Chính những chất này cũng làm tăng khả năng xuất hiện di chứng say rượu.
- Tiền sử gia đình có người nghiện rượu. Những đối tượng này thường có đáp ứng nhạy cảm hơn và vì thế không nên sử dụng nhiều rượu.
Dấu hiệu và triệu chứng của dư chứng say rượu
Nhận biết một người đang ở trong trạng thái say rượu không phải là việc làm khó, tuy nhiên bộc lộ của di chứng say rượu rất phong phú và khác nhau ở từng người. Các triệu chứng thường thấy ở một người say rượu gồm có :
- Đau đầu sau khi uống rượu;
- Chóng mặt;
- Giảm tập trung chú ý;
- Dễ lo lắng, xúc động;
- Tính tình thay đổi, thường trở nên khó tính hơn;
- Mệt mỏi, buồn ngủ;
- Nhức mỏi cơ bắp toàn thân;
- Da toàn thân đỏ ửng, hay gặp nhất là da mặt;
- Hơi thở có mùi rượu;
- Nước bọt tiết ra nhiều hơn;
- Nhịp tim tăng nhanh;
- Đau bụng;
- Buồn nôn, nôn mửa;
- Rối loạn tiêu hóa;
- Sợ tiếng ồn, sợ ánh sáng.
Thông thường, những biểu lộ của dư chứng say rượu sẽ tự biến mất mà không cần bất kể giải pháp can thiệp nào. Tuy nhiên, những người gặp phải dư chứng say rượu nên đến cơ sở y tế gần nhất nếu Open những tín hiệu nguy khốn sau :
- Khó thở hoặc rối loạn nhịp thở;
- Da, niêm mạc nhợt nhạt, tím;
- Rối loạn nhịp tim;
- Lơ mơ, hôn mê, gọi hỏi không trả lời đúng;
- Co giật, động kinh;
- Nôn mửa nhiều lần.
Một số phương pháp điều trị dư chứng sau say rượu
Thông thường bạn chỉ cần đợi một khoảng chừng thời hạn nhất định thì dư chứng sẽ tự khỏi. Trong khi đó, có một vài cách bạn hoàn toàn có thể vận dụng để dễ chịu và thoải mái hơn như :
- Uống nhiều nước: rượu khiến cơ thể tăng bài tiết nước tiểu dẫn đến tình trạng mất nước. Uống nhiều nước là biện pháp đơn giản nhưng khiến bạn cảm thấy dễ chịu và đỡ mệt mỏi hơn.
- Ngủ đủ giấc: người say rượu thường xuyên cảm thấy buồn ngủ nhưng chất lượng giấc ngủ lại không cao. Nghỉ ngơi và ngủ sâu là biện pháp giúp khôi phục cơ thể và giảm nhẹ các biểu hiện khó chịu của di chứng say rượu.
- Ăn uống đầy đủ: rượu khiến lượng đường trong máu giảm vì vậy những người sử dụng rượu cần ăn uống đủ để phòng tránh biến chứng hạ đường huyết. Đồng thời, khi đó lớp thức ăn lót dạ dày giúp bảo vệ niêm mạc, tránh kích ứng và giảm tốc độ hấp thu rượu vào cơ thể.
- Thuốc giảm đau. Một liều thuốc giảm đau không cần toa có thể xoa dịu cơn đau đầu của bạn. Nhưng aspirin có thể gây kích ứng dạ dày của bạn.
Những thói quen sinh hoạt phù hợp
- Ăn trước khi uống. Rượu được hấp thụ một cách nhanh chóng hơn nếu dạ dày trống. Ăn gì đó trước khi uống rượu sẽ làm giảm say rượu.
- Uống chậm lại. Uống theo tốc độ của bạn. Giới hạn bản thân chỉ uống một ly hoặc ít hơn mỗi giờ.
- Chọn rượu cẩn thận. Đồ uống có ít congener như các loại bia nhẹ màu và rượu vang sẽ gây ra dư chứng sau say rượu ít hơn là đồ uống với nhiều congener như rượu mạnh, whisky, bia đen và rượu vang đỏ.
- Uống nước xen kẽ. Uống một ly nước đầy sau mỗi lần uống rượu sẽ giúp bạn không bị mất nước. Nó cũng sẽ giúp bạn uống rượu ít hơn.
- Biết giới hạn của mình. Quyết định trước lượng rượu bạn có thể uống và thực hiện theo. Đừng cảm thấy bị áp lực để uống.
Lưu ý bài viết trên chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bên cạnh đó, các bạn có thể truy cập finizz.com để được tư vấn, tìm và đặt lịch hẹn một cách nhanh và đơn giản nhất. Cũng như đọc thêm các bài viết khác tại songkhoe.medplus.vn nhé.
Một số bài viết có thể bạn quan tâm:
Nguồn: Tổng hợp
Source: https://thiennhuong.com
Category: Sức Khỏe
