1. Dẹp bỏ sự lộn xộn
Thói quen đầu tiên bạn nên làm để có được cuộc sống vui vẻ là gạt bỏ những thứ lộn xộn trong cuộc sống của bạn, bắt đầu từ nơi ở cho đến chỗ làm làm việc. Bỏ đi những thứ bạn không dùng hoặc không cần, chỉ giữ lại những thứ thực sự hữu ích.
Đối với những đồ vật vẫn còn giá trị sử dụng nhưng chính bạn cũng không biết nó giúp ích gì cho mình thì nên quyên tặng cho các tổ chức từ thiện. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy thật vui vẻ, không phải bận tâm đến vấn đề dọn dẹp thường xuyên nữa.
2. Sống vì hiện tại
Bạn đang đọc: 8 thói quen đơn giản khiến cuộc sống hạnh phúc hơn
Quá khứ là điều đã qua, tương lai còn chưa tới, vì vậy đừng mất thời gian suy nghĩ tới chúng thêm nữa. Hãy sống vì hiện tại, vì ngày hôm nay của bạn. Học cách tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời của hiện tại và biết ơn những thứ cuộc sống đã ban tặng cho bạn.
Nếu bạn không vui, trong lòng luôn ngập tràn những lo lắng, bạn không toàn tâm cho cuộc sống của mình, điều đó có nghĩa bạn vẫn vương vấn những chuyện đã xảy ra trong quá khứ và lo lắng cho tương lai. Còn nếu như bạn sống vô tư, vui vẻ, đó chính là cách bạn sống cho thực tại. Cố gắng tận hưởng những điều nhỏ nhặt nhất và biết ơn chúng.
3. Lên trước kế hoạch cho cả tuần
Một việc nên làm nữa để đời sống trở lên đơn thuần hơn là chuẩn bị sẵn sàng kế hoạch cho cả tuần tiếp theo. Bạn nên có lịch trình hàng ngày và tuân theo trình tự đó. Tại sao ư ? Bởi vì điều này giúp bạn biết bạn nên làm gì và thời hạn đơn cử để thao tác đó. Tốt nhất là bạn nên thực thi trang nghiêm toàn bộ những gì có trong kế hoạch. Thêm nữa là bạn không bị stress hay áp lực đè nén đồng thời lại thao tác một cách rất khoa học.
Ảnh minh họa : Amerikanki.
4. Học cách nói “Không”
Rất quan trọng để nói “ Không ” nếu bạn muốn đời sống không có quá nhiều phiền phức. Mặc dù trợ giúp người khác là việc làm tốt nhưng bạn lại không có thời hạn thậm chí còn không có năng lực để làm điều đó. Đừng áp đặt chính mình và đừng nhận quá nhiều nghĩa vụ và trách nhiệm vào bản thân. Bạn cũng nên tâm lý cho bản thân một chút ít. Tốt hơn hết là nói “ Không ” khi bạn không có năng lực giúp sức và đừng xấu hổ về điều đó.
5. Dành thời gian cho bản thân
Bạn luôn vùi đầu vào trong quốc tế của việc làm, vậy nên lời khuyên cho bạn là hãy dành chút ít thời hạn cho bản thân mình ngay từ giờ đây. Công việc và những thiết bị điện tử tương hỗ luôn đặt bạn vào áp lực đè nén. Hãy nghỉ ngơi, đơn thuần chỉ là vài vòng đi dạo trong khu vui chơi giải trí công viên hay thậm chí còn là một chuyến du lịch dã ngoại, ngắm cảnh đẹp vạn vật thiên nhiên. Chỉ như vậy thôi cũng khiến bạn trở lên bình tĩnh hơn, tự do hơn và tràn trề nguồn năng lượng.
6. Lập danh sách thói quen bạn phải làm
Viết toàn bộ những thói quen bạn phải làm ra giấy, điều này sẽ làm giảm áp lực đè nén cho bạn vì bạn không mất thời hạn tâm lý và nhớ xem mình sẽ phải làm những gì. Tự giảm áp lực đè nén cho mình và cũng làm cho đời sống nhẹ nhàng hơn, thật thuận tiện phải không ?
7. Làm sẵn đồ ăn
Để đời sống bớt bận rộn, tập dần thói quen làm sẵn đồ ăn. Lịch trình của bạn quá khắc nghiệt, bạn không có thời hạn để nấu những bữa ăn bổ dưỡng hàng ngày, thế cho nên bạn hoàn toàn có thể làm 5 phần ăn trong một lần để tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn mà những ngày tiếp theo vẫn có những bữa ăn tốt cho sức khỏe thể chất. Đặt chúng vào trong tủ lạnh và sử dụng vào những ngày bạn không có thời hạn để nấu.
8. Đừng cố tỏ ra là người hoàn hảo
Không có bất kì ai hoàn hảo, mỗi người đều có sở trường và sở đoản. Bạn có thể học những điều mới, hoàn thiện những kỹ năng chưa tốt, nhưng không bao giờ làm cho mọi việc hoàn toàn hoàn hảo. Đừng tốn thời gian vô ích vào cái điều được gọi hoàn hảo. Cầu toàn không bao giờ là một điều tốt. Hơn nữa, nó có thể làm giảm lòng tự trọng của bạn.
Khổng Tử nói rằng : ” Cuộc sống thực sự rất đơn thuần, nhưng tất cả chúng ta luôn luôn làm mọi chuyện trở nên phức tạp “. Đúng vậy, tất cả chúng ta luôn quan trọng hóa yếu tố. Hãy tăng trưởng những thói quen trên và tận thưởng đời sống đơn thuần của bạn.
Theo Theo Ione
Source: https://thiennhuong.com
Category: Sức Khỏe
