Chào mừng bạn đến với website Mang Tận Nhà,Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu bạn đến bài viết 4 lợi ích bất ngờ khi tắm nước lạnh bạn có thể chưa biết • Mangtannha Hãy cùng mangtannha.com tìm hiểu bài viết 4 lợi ích bất ngờ khi tắm nước lạnh bạn có thể chưa biết • Mangtannha này nhé!
Tất cả tất cả chúng ta đều được sinh ra với chất béo nâu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất béo nâu đóng một vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất của người trưởng thành, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim. Dầu mỡ này sẽ được tạo ra khi gặp nhiệt độ lạnh .
Tắm nước lạnh bằng vòi hoa sen khoảng chừng 2 hoặc 3 lần một tuần có thể góp thêm phần làm tăng sự trao đổi chất của khung hình và do đó chống lại bệnh béo phì. Ngoài ra, nước lạnh còn có công dụng tăng lượng hormone tốt, phục sinh hệ tiêu hóa và nâng cao năng lực giảm cân .
3. Cải thiện lưu thông máu
Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi ngâm mình trong nước lạnh, nhưng sau khi bước ra khỏi phòng tắm, cảm giác thoải mái và tràn đầy sức sống sẽ khiến bạn bất ngờ. Tắm nước lạnh thường xuyên sẽ hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả và tích cực. Ngoài ra, do máu lưu thông tốt nên làn da trở nên đẹp và mịn màng hơn trước.
Nếu bạn bị chấn thương thể thao, chẳng hạn như vết bầm tím hoặc rách cơ, tắm nước lạnh sẽ giúp giảm viêm và tăng khả năng hồi phục.
Một số nghiên cứu và điều tra thậm chí còn còn chỉ ra rằng khi tắm nước lạnh, máu lưu thông nhanh hơn thông thường. Điều này rất tốt cho những người bị tiểu đường, cao huyết áp và tuần hoàn kém .
4. Giúp chống lại các bệnh thông thường
Cơ thể tất cả chúng ta được lập trình để hủy hoại vi trùng mà tất cả chúng ta tiếp xúc. Ví dụ, những tế bào bạch cầu giúp chống lại nhiễm trùng trong khung hình. Sự chênh lệch nhiệt độ bất ngờ đột ngột sẽ kích thích sản sinh bạch cầu. Do đó, tắm nước lạnh có thể giúp bạn chống lại những bệnh thường thì như cảm lạnh và cúm .
Một điều tra và nghiên cứu thậm chí còn còn chỉ ra rằng nước lạnh có thể làm cho khung hình chống lại 1 số ít loại ung thư tốt hơn .
Source: https://thiennhuong.com
Category: Sức Khỏe
