10 thói quen tắm bạn nên từ bỏ để không gây hại sức khỏe | LILY – Cộng đồng tâm sự & hỏi đáp sức khoẻ

Tắm là một sinh hoạt quá bình thường nên ai cũng thực hiện mà không cần đắn đo mình có đang tắm đúng cách không. Hầu hết mọi người đều không để ý đến các thói quen tắm cơ bản, nhưng điều này có thể gây hại đến sức khỏe mà bạn chẳng hề hay biết!

Bạn có biết trong khi tắm hàng loạt khung hình đều tiếp xúc với nước, những loại xà phòng và những chất tẩy tế bào chết ? Làn da trong khi tắm rất dễ bị tổn thương. Bạn hãy tìm hiểu thêm 10 thói quen tắm không tốt mà đa phần mọi người thường hay mắc phải hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe nhé .

1. Rửa mặt trong khi tắm

Thật thuận tiện khi bạn có thể rửa mặt ngay trong khi tắm phải không? Đa số mọi người thường có thói quen này, nhưng đây là một trong những sai lầm lớn nhất khi rửa mặt.

Vì nước tắm thường nóng hoặc có nhiệt độ cao hơn so với nước mà bạn dùng để rửa mặt. Da mặt rất nhạy cảm nên tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh để rửa mặt nhằm mục đích tránh gây tổn thương cho da mặt .

2. Bỏ sót bàn chân

Bạn hoàn toàn có thể nghĩ mình đang đứng dưới vòi hoa sen thì cần gì rửa chân. Vấn đề ở đây là bàn chân ngâm trong nước không đồng nghĩa là chân được thật sạch .Hằng ngày, bàn chân tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, tiết mồ hôi và hoạt động giải trí khá nhiều, do đó bạn nên dành ra một chút ít thời hạn để rửa chân thật sạch trong khi tắm nhé !

3. Không thay bông tắm

Vi khuẩn và nấm mốc thường tăng trưởng ở những nơi có điều kiện kèm theo khí ẩm như bông tắm. Nếu bạn sử dụng một loại bông tắm trong nhiều tháng hoặc suốt cả một năm thì bạn đang sống chung với nấm mốc rồi đấy !Vi khuẩn rất khó nhìn thấy bằng mắt thường nên ít ai biết bông tắm bẩn như thế nào. Vì thế, hãy rửa sạch bông tắm sau mỗi lần sử dụng và phơi khô ở nơi thoáng mát, đặc biệt quan trọng là nên nhớ thay bông tắm mỗi tháng một lần .

4. Không thay hộp đựng xà bông

Nếu bạn đang sử dụng xà bông cục, hãy kiểm tra và vệ sinh thật sạch hộp đựng xà bông sau mỗi lần sử dụng. Vi khuẩn và nấm mốc hoàn toàn có thể tích tụ ngay cả trong hộp đựng đấy !Hoặc tốt hơn hết là bạn nên lựa chọn đồ đựng dạng khung hoặc có gai để thông thoáng. Thêm vào đó, những loại đồ đựng này cũng giúp cho xà phòng của bạn không bị thấm nước .

5. Dùng sữa tắm có mùi hương

Sữa tắm có hương thơm rất tuyệt vì nó giúp khung hình có mùi dễ chịu và thoải mái sau khi tắm. Tuy nhiên, đây chưa hẳn là sự lựa chọn thích hợp nếu bạn chiếm hữu làn da nhạy cảm. Một số hóa chất trong sữa tắm hoàn toàn có thể gây kích ứng da, đặc biệt quan trọng những loại chứa mùi hương .Do đó, so với những cô nàng có làn da khô và nhạy cảm, việc sử dụng xà phòng không mùi sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng xà phòng cục không mùi, không màu và không chứa những thành phần gây hại khác .

6. Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu mà nhiều người thường hay mắc phải là sử dụng dao cạo cho đến khi dao trọn vẹn không xài được nữa. Tương tự như hộp đựng xà phòng và bông tắm, dao cạo râu cũng là nơi trú ngụ lý tưởng của vi trùng và nấm mốc .Trên trong thực tiễn, điều này còn tồi tệ hơn rất nhiều, vì dao cạo không đủ sắc nhọn sẽ gây ra những vết cắt nhỏ mà bạn không thuận tiện nhận thấy, nhưng lại hoàn toàn có thể tạo điều kiện kèm theo để nấm mốc tăng trưởng trên lưỡi dao và thậm chí còn là trên da của bạn đấy !

7. Để dao cạo trong nhà tắm

Môi trường ấm cúng và khí ẩm là điều kiện kèm theo tuyệt vời để những loại vi trùng, nấm mốc sinh sôi và tăng trưởng. Đây cũng là nguyên do tại sao mà bạn không nên để dao cạo trong phòng tắm .Tuy nhiên, nếu thực sự muốn để trong phòng tắm, hãy tìm một nơi thích hợp để treo nó lên và dao cạo hoàn toàn có thể khô nhanh gọn sau mỗi lần sử dụng .

8. Gội đầu hằng ngày

Gội đầu hằng ngày không phải là một ý tưởng sáng tạo tốt vì thói quen này hoàn toàn có thể làm khô da đầu của bạn và từ đó kích thích da đầu tiết ra nhiều dầu hơn và tóc sẽ trở nên bết dính .Tuy nhiên, nếu bạn đã có thói quen này và thấy khó bỏ, hãy thử dùng dầu gội khô và xịt ở chân tóc để tóc sạch mà da đầu không bị dầu nhé .

9. Không tắm sau tập thể dục

Vì vi trùng thích ở những nơi khí ẩm và ấm cúng nên khung hình đầy mồ hôi là môi trường tự nhiên thích hợp để những loại vi trùng tăng trưởng .Việc rèn luyện thể thao và tiết mồ hôi sẽ mang lại cho bạn một khung hình khỏe mạnh và săn chắc nhưng đừng quên dành một vài phút để tắm sơ ngay sau buổi tập nhé ! Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tự do và cũng loại được mùi mồ hôi trên khung hình .

10. Bạn không dùng dưỡng ẩm

Các chàng trai đừng nghĩ rằng kem dưỡng ẩm chỉ dành riêng cho phái nữ nhé. Bạn hãy tự tin dùng kem dưỡng ẩm vì kem sẽ giúp làn da của bạn mềm mại hơn và tránh gây cảm giác khô.

Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm vì điều này sẽ tăng hiệu suất cao kem dưỡng ẩm. Thêm vào đó, kem còn có tính năng cung ứng độ ẩm cho làn da sau quy trình tắm nước ấm .Mặc dù tắm là một thói quen thông thường và đơn thuần hằng ngày, nhưng bạn cũng cần bổ trợ một vài kiến thức và kỹ năng cơ bản và thiết yếu để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Vì một khung hình khỏe mạnh sẽ góp thêm phần nâng cao chất lượng đời sống của bạn đấy !

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Giúp con thích tắm hơn với 8 mẹo siêu đơn giản
• Công dụng bất ngờ khi bạn tắm muối epsom
• Lợi ích khi tắm bia cho trẻ nhỏ có thể khiến bạn bất ngờ

Source: https://thiennhuong.com
Category: Sức Khỏe